po prostu

To jest kwestia nazewnictwa. Najczęściej jest to to same ćwiczenie tylko po prostu inaczej je różni ludzie nazywają.

ale redukcja to nie jest zbyt zdrowy dla organizmu stan, a twoj sie wciaz rozwija i po prostu zaufaj starszym, na redukcje przyjdzie czas, tez bylem gruby w twoim wieku, ale wzialem sie za karate i gralem w noge codziennie i jakos wyszedlem na ludzi btw ty nawet nie masz nadwagi, pewnie masz lekka opone na brzuchu od chipsow i lodow i chcesz sie [...]

Olej lydki, bo i tak nie rosna %-) A tak poważniej to rob co mozesz po prostu.

Chodzi mi o szerokość, abym był po prostu troche szerszy w barach.

nie wiem czy to jest takie g**** czy po prostu na mnie to nie działa ale wziąłem 8 capsów i nie miałem żadnej takie "mega pompy" tylko coś tam lekko czułem, dodam że ważę 66kg przy 170 cm, mam 18 lat i jest to pierwszy suplement na pompę jaki próbowałem. Co gorsza trwało to strasznie krótko bo jakieś pół godziny? Pytanie trochę nie do tematu, jak [...]

cwiczac , robilem takie cwiczenia : brzuszki , podciaganie na drazku , rozne rodzaje pompek , cwiczenia na uda , moze po prostu przesadzilem z iloscia powtorzen ? moze zmniejszyc to na poczatek , i stopniowo dodawac , to mnie uchroni od wiekszych zakwasow ?

ja jak mam carbo bez smaku to tez, jednak z biegiem lat z odzywkami zrobilem sie bardziej wybredny:) kreatyny czy pre to co innego, jednak te bialko fajnie, jak smakuje po prostu jak deser:)

Może po prostu ból głowy od ciśnienia? Podstawa to woda, magnez, potas. Czytałem też gdzieś, że dobrze jest dać taurynę, gdyż podobno clen "wypłukuje" taurynę z komórek serca i stąd to całe zamieszanie odnośnie szkodliwości clena na serce. Czy to prawda, wypowie się ktoś? pzdr

Po prostu chcę aby każdy mój trening był maksymalnie efektywny, kiedyś trenowałem zbyt często, przez co moje treningi nie wyglądały tak jak powinny bo organizm nie był w stanie tak szybko się zregenerować, teraz jest zupełnie co innego - robie 2-3 nawet 4 -ro dniowe przerwy pomiędzy treningami i wyp..m takie treningi że nawet koksy się oglądają - [...]

To jest po prostu amerykanskie haslo keep smiling

tu pisze jak zrobic kaloryfer a ja po prostu nie chce narazie kaloryfera!! chce spalic tluszcz i chodzi mi glownie o cwiczenia spalajace niewiem jakie wlasnie!!

"tu pisze jak zrobic kaloryfer a ja po prostu nie chce narazie kaloryfera" OMG

na bicka ja sobie na koniec treningu biore w dłoń hantel i spuszczam rece wzdłuż tułowia i po prostu robie przeprost w łokciu :D ja fajnie czuje jak sie rozciąga. No a na trica nie znam niestety

ciastek ty naprawdę masz jakiś problem emocjonalny. Do twojej wiadomości - nie chcę zarobić na chłopakach z forum, bo przy obecnej cenie oddaję bcaa taniej niż je kupiłem. Po prostu mam przerwę w innych dyscyplinach i są one mi obecnie zbędne. Poza tym ostatnio przerzuciłem się na aminki w prochu i wątpię żebym z tych jeszcze skorzystał - tyle [...]

Jak wyżej, kup samo mono, dextrosa to po prostu cukier.

albo po prostu dodaj tłuszczy zamiast węgli, dzieki temu zwiększysz kalorycznosc zjadanego posiłku i nic Ci nie bedzie od tego, tylko zyskasz

[...] inne zdanie na temat odżywek. ja np. brałem napalm ( kilka x ) i cykl hood blooda i dla mnie to wyśmienite odżywki gdybym miał kasę od razu bym kupował jedno z dwóch - po prostu czułem ich działanie bardzo podczas gdy kumpel brał hood blooda i praktycznie nic. Jestem tego zdania , że na każdego reaguje coś inaczej. Każdy organizm jest inny. A [...]

Zamiast warzyw puszkowych (kukurydza, groszek etc.) polecam Ci po prostu mieszankę świeżych warzyw (teraz o ich dobrą jakość trudno, więc mogą być mrożone) i przyrządzenie jej na parze. Świetnym sposobem na to jest kupno worków do gotowania na parze w mikrofalówce - firma Jan Niezbędny, polecam. Pozdrawiam.

Rozumiem - rób po prostu tak, by Ci było najłatwiej, w miarę możliwości jakie daje szkoła czy praca. Przeczytaj ten artykuł, tam jest napisane, jak komponować posiłki na masie, żeby zjeść więcej i łatwiej: http://potreningu.pl/articles/3109/jem-bardzo-duzo-a-moje-miesnie-nie-rosna--dlaczego

PRZEDE WSZYSTKIM, JEŚLI MASZ DELIKATNE NACZYNKA KRWIONOŚNE, PODATNE NA PĘKANIE, TO NIC Z TYM NIE ZROBISZ. NAWET MASOWANIE NOSA NIC TU NIE DA, PO PROSTU TAK MASZ GENETYCZNIE...Z CZASEM MOZE PRZEJDZIE, TAKŻE POZOSTAJE TYLKO CZEKAĆ :) POZDRAWIAM!!! :)